Besoin de se défouler, de se changer les idées en se faisant du bien?
Courir à Pont du Château est l’association idéale.
Du débutant au confirmé, vous trouverez toujours une séance avec un groupe de copines ou copains pour partager votre passion pour le running.
Lundi
Séance de récupération du weekend pour tous les niveaux.
Mercredi
Séance de fractionné (plus technique) pour progresser et/ou performer.
Jeudi
Une séance basée sur la technique de course, du renforcement musculaire et du cardio. Tous les niveaux sont admis, apprendre à courir tout en aisance.
Week End
Sorties libres proposées par les adhérents.
Les entrainements du lundi, mercredi et jeudi se font à 18h30 pour un départ depuis le parking du Caméléon. Le weekend, l’horaire et le lieu de rendez-vous dépendent de la sortie proposée.
Aucune séance n’est obligatoire, c’est à votre bon vouloir, selon votre motivation et vos objectifs. Tous les entrainements et tous les groupes sont encadrés par des coureuses ou coureurs bénévoles.